Yahan,Hsu 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Yahan,Hsu 新竹
ID 37198

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6.1 km | 00:39:42 | 06:28/km

日期: 2013-12-09 18:59 - 地點: 長庚大學操場 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 05'08" / 06'33" / 06'36" / 06'46" / 06'47" / 07'00" / 06'28" /

7 cycles 間歇訓練

12月累積里程 : 51.64 km

MIZUNO Wave Rider 17 大阪馬紀念彩虹鞋累積 : 834.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

twoo, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	06'33"	00:11'41"
3	06'36"	00:18'17"
4	06'46"	00:25'03"
5	06'47"	00:31'50"
6	07'00"	00:38'50"
6.1	06'26"	00:39'42"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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