3.2 km | 00:34:14 | 10:41/km日期: 2017-10-08 20:24 - 平均心率: 120 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 11'10" / 09'54" / 10'19" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'09" (+04'16") | 202 / 3202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 09'54" | 00:21'04" |
| 3 | 10'19" | 00:31'23" |
| 3.2 | 12'22" | 00:33'53" |
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