Neo Chou 2017/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Neo Chou 基隆
ID 89129

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18.5 km | 02:44:29 | 08:52/km

日期: 2017-04-21 14:44 - 總爬升: 475 m - 卡路里: 1302 Cal

Pace: 07'50" / 11'34" / 11'37" / 12'36" / 12'27" / 08'51" / 08'20" / 08'32" / 08'12" / 07'46" / 07'37" / 07'48" / 07'18" / 07'35" / 08'04" / 07'56" / 07'44" / 08'20" / 08'04" /

4月累積里程 : 105.52 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	11'34"	00:19'24"
3	11'37"	00:31'01"
4	12'36"	00:43'37"
5	12'27"	00:56'04"
6	08'51"	01:04'55"
7	08'20"	01:13'15"
8	08'32"	01:21'47"
9	08'12"	01:29'59"
10	07'46"	01:37'45"
11	07'37"	01:45'22"
12	07'48"	01:53'10"
13	07'18"	02:00'28"
14	07'35"	02:08'03"
15	08'04"	02:16'07"
16	07'56"	02:24'03"
17	07'44"	02:31'47"
18	08'20"	02:40'07"
18.5	08'03"	02:44'29"

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