< 上一篇 | 下一篇 > |
12.1 km | 01:03:54 | 05:16/km 日期: 2012-09-25 17:20 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 797 Cal Pace: 05'57" / 05'37" / 05'24" / 05'21" / 05'33" / 05'23" / 05'05" / 04'57" / 05'04" / 04'59" / 05'02" / 04'51" / 05'10" / 早上上課累翻了,導致下午第二節課不小心睡過頭,不過也因為睡得很深沉的緣故,傍晚下班回來感覺就有體力許多了,便決定出門跑步去。起步後按感覺輕鬆跑,或許是北橫馬帶來的疲憊感已經全部排掉了吧,跑起來格快輕盈舒暢,去程即使輕鬆跑也有5分30秒/KM,就順順跑到傳藝,折返後則藉著順風&以輕快的感覺加速跑回去。 9月累積里程 : 493.77 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 922.4 km XT 上傳 | 12 years ago · 留言
|