康志嘉 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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7.0 km | 00:48:30 | 06:53/km

日期: 2017-10-12 17:39 - 地點: 社頭~員林 - 天氣: 涼 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'47" / 06'57" / 07'16" / 06'50" / 06'37" / 06'26" / 07'03" / 18'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'43" (+00'20")

990 / 990

2

06'58"

(13'38")

06'55" (+00'32")

1005 / 1996

3

07'22"

(21'00")

07'15" (+00'52")

1015 / 3011

4

06'50"

(27'50")

06'51" (+00'28")

995 / 4007

5

06'37"

(34'27")

06'35" (+00'12")

1003 / 5010

展開計圈分析

慢慢跑

10月累積里程 : 73.05 km

asics T602N 累積 : 1249.5 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

緯仔, 明宗(Jack) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'57"	00:13'44"
3	07'16"	00:21'00"
4	06'50"	00:27'50"
5	06'37"	00:34'27"
6	06'26"	00:40'53"
7	07'03"	00:47'56"
7.0	18'53"	00:48'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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