7.5 km | 00:49:51 | 06:36/km日期: 2017-10-07 16:49 - 地點: 礁中 - 平均心率: 141 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 8804 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'08" / 06'31" / 06'21" / 06'31" / 06'19" / 06'41" / 06'38" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'57") | 1007 / 1007 | 178 / 77 |
| 2 | | 06'26" (+00'10") | 1001 / 2009 | 177 / 87 |
| 3 | | 06'22" (+00'06") | 1004 / 3013 | 176 / 88 |
| 4 | | 06'30" (+00'14") | 1008 / 4022 | 176 / 87 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5023 | 176 / 90 |
| 6 | | 06'38" (+00'22") | 1007 / 6030 | 175 / 85 |
| 7 | | 06'38" (+00'22") | 1009 / 7039 | 175 / 85 |
| 8 | | 06'25" (+00'09") | 541 / 7581 | 176 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.98 km 
美津儂 WAVE RIDER19 累積 :
1264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'31" | 00:13'39" |
| 3 | 06'21" | 00:20'00" |
| 4 | 06'31" | 00:26'31" |
| 5 | 06'19" | 00:32'50" |
| 6 | 06'41" | 00:39'31" |
| 7 | 06'38" | 00:46'09" |
| 7.5 | 06'49" | 00:49'51" |
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