林榮平 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
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5.3 km | 00:26:28 | 04:58/km

日期: 2017-10-07 17:09 - 天氣: 酷樂 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'04" / 05'01" / 04'40" / 04'39" / 01'37" / 03'49" / 01'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+03'27")

999 / 999

2

05'07"

(11'05")

05'06" (+02'35")

1003 / 2002

3

04'45"

(15'50")

04'37" (+02'06")

1028 / 3031

4

04'43"

(20'33")

04'41" (+02'10")

1005 / 4036

5

04'31"

(25'04")

02'31"

1789 / 5825

桃園

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回南部休假
火紅的太陽讚

10月累積里程 : 310.01 km

丫拖 26.5 累積 : 483.3 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

林建禎, 吳燕強（跑後山）和其他 6 人說推

·

這版不使用哈！那顆太陽～很讚

2017-10-07 20:19 ·

2 個人推

林榮平南部的太陽

2017-10-07 20:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'01"	00:11'05"
3	04'40"	00:15'45"
4	04'39"	00:20'24"
5	01'37"	00:22'01"
6	03'49"	00:25'50"
5.3	00'-55"	00:26'28"

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