Mido Tsai 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Mido Tsai 花蓮
ID 79797

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6.0 km | 00:48:30 | 08:07/km

日期: 2013-12-11 15:35 - 地點: 美崙田徑場 - 天氣: 濕冷 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%

Pace: 07'48" / 07'20" / 07'16" / 07'28" / 07'04" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'55" (+00'47")

1006 / 1006

2

07'45"

(15'43")

07'46" (+00'38")

996 / 2001

3

07'20"

(23'03")

07'19" (+00'11")

1000 / 3002

4

07'20"

(30'23")

07'21" (+00'13")

997 / 3999

5

07'24"

(37'47")

07'20" (+00'12")

1006 / 5007

展開計圈分析

12月累積里程 : 38.35 km

PUMA FAAS 300 V2 累積 : 135.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

doubleseng, chiuyisheng 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'20"	00:15'08"
3	07'16"	00:22'24"
4	07'28"	00:29'52"
5	07'04"	00:36'56"
6.5	04'25"	00:43'36"

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朋友動態

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