9.3 km | 00:51:58 | 05:33/km日期: 2017-10-08 06:22 - 地點: 芭東海灘 - 平均心率: 129 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'25" / 05'12" / 05'11" / 06'44" / 05'32" / 05'24" / 05'35" / 05'42" / 06'23" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'32") | 337 / 9337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.69 km 
MIT 赤足 累積 :
64.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'12" | 00:11'37" |
| 3 | 05'11" | 00:16'48" |
| 4 | 06'44" | 00:23'32" |
| 5 | 05'32" | 00:29'04" |
| 6 | 05'24" | 00:34'28" |
| 7 | 05'35" | 00:40'03" |
| 8 | 05'42" | 00:45'45" |
| 9 | 06'23" | 00:52'08" |
| 9.3 | 05'43" | 00:54'04" |
展開計圈分析
留言 
