Pingukay 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Pingukay 香港
ID 154152

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3.9 km | 00:24:02 | 06:14/km

日期: 2017-10-07 10:00 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 4277 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'14" / 06'04" / 06'50" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'17"

(06'17")

06'15" (+00'12")

1003 / 1003

180 / 88

2

06'04"

(12'21")

06'03"

1002 / 2005

185 / 89

3

06'52"

(19'13")

06'51" (+00'48")

1000 / 3006

166 / 87

4

04'54"

(24'07")

05'44"

853 / 3859

178 / 97

10月累積里程 : 101.15 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'04"	00:12'18"
3	06'50"	00:19'08"
3.9	05'44"	00:24'02"

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