林榮平 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
ID 245249

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17.0 km | 01:29:40 | 05:16/km

日期: 2017-10-09 05:46 - 總爬升: 101 m - 天氣: 酷熱 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'53" / 03'19" / 01'46" / 04'42" / 05'12" / 05'44" / 05'06" / 05'14" / 05'01" / 05'17" / 05'05" / 05'03" / 05'04" / 05'04" / 04'58" / 05'07" / 04'51" / 05'00" / 111'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

04'21" (+01'23")

1512 / 1512

2

05'14"

(11'49")

02'58"

1762 / 3275

3

05'17"

(17'06")

05'14" (+02'16")

1008 / 4284

4

05'17"

(22'23")

05'14" (+02'16")

1008 / 5292

5

05'48"

(28'11")

05'47" (+02'49")

1002 / 6295

展開計圈分析

桃園

林榮平

·

桃園

林榮平

·

桃園

林榮平

·

10月累積里程 : 310.01 km

亞瑟士虎走 26.5公分累積 : 2763.0 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

林建禎, Pasino 和其他 6 人說推

·

這版不使用美景真棒~運動愉快~

2017-10-09 11:38 ·

2 個人推

林榮平美濃湖晨之光~從大武山升起~運動愉快

2017-10-09 11:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	03'19"	00:09'12"
3	01'46"	00:10'58"
4	04'42"	00:15'40"
5	05'12"	00:20'52"
6	05'44"	00:26'36"
7	05'06"	00:31'42"
8	05'14"	00:36'56"
9	05'01"	00:41'57"
10	05'17"	00:47'14"
11	05'05"	00:52'19"
12	05'03"	00:57'22"
13	05'04"	01:02'26"
14	05'04"	01:07'30"
15	04'58"	01:12'28"
16	05'07"	01:17'35"
17	04'51"	01:22'26"
18	05'00"	01:27'26"
17.0	-2'-16"	01:29'40"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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