Grant Lee 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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20.0 km | 02:09:15 | 06:28/km

日期: 2013-12-15 15:48 - 總爬升: 199 m - 地點: 日月潭環湖 - 卡路里: 1269 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'08" / 06'09" / 06'26" / 06'14" / 05'36" / 05'53" / 06'22" / 06'47" / 06'40" / 06'16" / 08'56" / 06'51" / 06'10" / 06'21" / 06'15" / 08'30" / 06'55" / 06'56" / 06'00" / 03'56" /

天太暗了，被載回來。

12月累積里程 : 100.96 km

Adidas Energy Boost m 累積 : 2711.2 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

胡正賢(新竹瘋), 黃吉賢(新竹瘋) 和其他 16 人說推

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觀看另 5 則留言

Grant Lee 原本想用3hr環潭，但天色太暗，又沒路燈跑起來灰常危險，只好放棄了。

2013-12-20 22:23 ·

胡正賢(新竹瘋) 明年也要去參加環湖了!希望也是三個小時內可以跑回來!

2013-12-21 10:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'09"	00:12'17"
3	06'26"	00:18'43"
4	06'14"	00:24'57"
5	05'36"	00:30'33"
6	05'53"	00:36'26"
7	06'22"	00:42'48"
8	06'47"	00:49'35"
9	06'40"	00:56'15"
10	06'16"	01:02'31"
11	08'56"	01:11'27"
12	06'51"	01:18'18"
13	06'10"	01:24'28"
14	06'21"	01:30'49"
15	06'15"	01:37'04"
16	08'30"	01:45'34"
17	06'55"	01:52'29"
18	06'56"	01:59'25"
19	06'00"	02:05'25"
20.0	03'56"	02:09'15"

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