王慈寬 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

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8.1 km | 00:58:08 | 07:13/km

日期: 2017-10-09 16:18 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'20" / 07'12" / 07'28" / 05'50" / 06'41" / 07'52" / 04'50" / 07'34" / 67'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+01'29")

999 / 999

2

07'34"

(14'48")

07'17" (+01'32")

1038 / 2037

3

07'27"

(22'15")

07'27" (+01'42")

998 / 3036

4

06'05"

(28'20")

05'45"

1056 / 4092

5

06'57"

(35'17")

06'51" (+01'06")

1014 / 5106

展開計圈分析

雲林

王慈寬

·

雲林

王慈寬

·

還是練習輕鬆!比賽是拼老命!😀😀

10月累積里程 : 218.10 km

zepro ZW16A011620 累積 : 639.6 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 7 years ago

吳承恩, 李成國和其他 32 人說推

·

觀看另 6 則留言

吳俊彥慈寬晚安！真的我也是這樣覺得（哈哈）8k運動快樂

2017-10-09 21:35 ·

1 個人推

蝙蝠俠謝謝肯定，看妳都維持著運動習慣，很棒呢～祝順心愉快喔 ^_^

2017-10-10 16:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'12"	00:14'32"
3	07'28"	00:22'00"
4	05'50"	00:27'50"
5	06'41"	00:34'31"
6	07'52"	00:42'23"
7	04'50"	00:47'13"
8	07'34"	00:54'47"
8.1	66'59"	00:58'08"

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