黃彥良 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥良高雄
ID 14912

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5.1 km | 00:35:19 | 06:57/km

日期: 2017-10-07 06:15 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'13" / 06'39" / 08'18" / 05'58" / 06'43" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+01'15")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'52")

06'39" (+00'42")

1000 / 2000

3

08'17"

(22'09")

08'17" (+02'20")

1000 / 3000

4

05'57"

(28'07")

05'57"

1000 / 4000

5

06'43"

(34'51")

06'43" (+00'46")

1000 / 5000

6

00'27"

(35'19")

06'06" (+00'09")

74 / 5074

[跑步] 澄清湖抽獎團練

10月累積里程 : 119.79 km

Mizuno Rider18 累積 : 1384.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 鍾勝棋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'39"	00:13'52"
3	08'18"	00:22'10"
4	05'58"	00:28'08"
5	06'43"	00:34'51"
5.1	06'13"	00:35'19"

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