3.0 km | 00:42:49 | 14:14/km日期: 2017-10-09 20:16 - 平均心率: 106 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'38" / 18'12" / 12'14" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'12" (+05'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 18'12" | 00:28'50" |
| 3 | 12'14" | 00:41'04" |
| 3.0 | 10'13" | 00:41'09" |
留言 
