7.2 km | 00:42:10 | 05:50/km日期: 2017-10-09 06:23 - 地點: 芭東海灘 - 平均心率: 125 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'35" / 05'34" / 05'36" / 05'26" / 05'25" / 05'38" / 07'06" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'42") | 216 / 7216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.69 km 
MIT 赤足 累積 :
64.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'34" | 00:12'09" |
| 3 | 05'36" | 00:17'45" |
| 4 | 05'26" | 00:23'11" |
| 5 | 05'25" | 00:28'36" |
| 6 | 05'38" | 00:34'14" |
| 7 | 07'06" | 00:41'20" |
| 7.2 | 06'04" | 00:42'39" |
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