王慈寬 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
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10.1 km | 01:16:31 | 07:34/km

日期: 2017-10-10 16:43 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'34" / 07'13" / 07'51" / 07'21" / 07'28" / 08'01" / 07'33" / 07'44" / 07'24" / 07'11" / 11'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'31" (+00'22")

990 / 990

2

07'20"

(14'47")

07'15" (+00'06")

1010 / 2001

3

07'44"

(22'31")

07'44" (+00'35")

998 / 2999

4

07'20"

(29'51")

07'21" (+00'12")

996 / 3995

5

07'36"

(37'27")

07'31" (+00'22")

1009 / 5005

展開計圈分析

雲林

王慈寬

·

雲林

王慈寬

·

拼雙十!快樂!😀😀😀

10月累積里程 : 218.10 km

skechers 14110 累積 : 1480.7 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 7 years ago

吳承恩, 李成國和其他 42 人說推

·

觀看另 9 則留言

陳小毛晚安跑步快樂

2017-10-10 22:35 ·

1 個人推

金發黃王小姐表現真的可圈可點

2017-10-10 23:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'13"	00:14'47"
3	07'51"	00:22'38"
4	07'21"	00:29'59"
5	07'28"	00:37'27"
6	08'01"	00:45'28"
7	07'33"	00:53'01"
8	07'44"	01:00'45"
9	07'24"	01:08'09"
10	07'11"	01:15'20"
10.1	11'50"	01:16'31"

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