9.3 km | 00:56:07 | 06:03/km日期: 2017-10-10 18:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'19" / 06'42" / 05'54" / 06'46" / 06'10" / 05'49" / 07'36" / 05'33" / 05'47" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 265 / 9265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'42" | 00:14'01" |
| 3 | 05'54" | 00:19'55" |
| 4 | 06'46" | 00:26'41" |
| 5 | 06'10" | 00:32'51" |
| 6 | 05'49" | 00:38'40" |
| 7 | 07'36" | 00:46'16" |
| 8 | 05'33" | 00:51'49" |
| 9 | 05'47" | 00:57'36" |
| 9.3 | 05'23" | 00:59'02" |
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