Adam Lin 2017/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Adam Lin 高雄
ID 241541

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4.9 km | 00:34:26 | 06:59/km

日期: 2017-10-14 10:33 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'43" / 06'39" / 06'33" / 07'15" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'41" (+00'09")

990 / 990

2

06'38"

(13'16")

06'37" (+00'05")

1002 / 1992

3

06'34"

(19'50")

06'32"

1002 / 2995

4

07'08"

(26'58")

07'06" (+00'34")

1002 / 3998

5

07'28"

(34'26")

08'03" (+01'31")

927 / 4925

10月累積里程 : 73.86 km

ASICS Gel-CONTEND 4 累積 : 59.8 km

Android - Sony C5503 上傳 | 7 years ago

Arlen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'39"	00:13'22"
3	06'33"	00:19'55"
4	07'15"	00:27'10"
4.9	07'48"	00:34'26"

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