7.1 km | 00:49:30 | 06:56/km日期: 2017-10-11 17:27 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 8694 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'50" / 07'00" / 06'46" / 06'19" / 06'32" / 07'28" / 07'15" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'22") | 1009 / 1009 | 172 / 85 |
| 2 | | 06'55" (+00'30") | 1009 / 2019 | 175 / 82 |
| 3 | | 06'50" (+00'25") | 1008 / 3027 | 176 / 82 |
| 4 | | 06'25" | 1008 / 4035 | 175 / 88 |
| 5 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 5036 | 175 / 85 |
| 6 | | 07'29" (+01'04") | 1001 / 6037 | 177 / 75 |
| 7 | | 07'12" (+00'47") | 1006 / 7044 | 176 / 78 |
| 8 | | 06'46" (+00'21") | 132 / 7176 | 175 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.10 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
665.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'00" | 00:13'50" |
| 3 | 06'46" | 00:20'36" |
| 4 | 06'19" | 00:26'55" |
| 5 | 06'32" | 00:33'27" |
| 6 | 07'28" | 00:40'55" |
| 7 | 07'15" | 00:48'10" |
| 7.1 | 10'02" | 00:49'30" |
展開計圈分析
留言 
