4.0 km | 00:25:11 | 06:16/km日期: 2017-10-11 05:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'33" / 06'01" / 06'02" / 06'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'24") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'09" (+00'12") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'03" (+00'06") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'57" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'57" | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'07" (+00'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'17" (+00'20") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'09" (+00'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'50" (+01'53") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
239.25 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
7513.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'01" | 00:12'34" |
| 3 | 06'02" | 00:18'36" |
| 4 | 06'14" | 00:24'50" |
| 4.0 | 08'06" | 00:24'59" |
展開計圈分析
留言 
