5.3 km | 00:32:59 | 06:13/km日期: 2017-10-16 20:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 5273 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'14" / 06'18" / 06'22" / 06'13" / 06'04" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'12") | 1005 / 1005 | 160 / 100 |
| 2 | | 06'18" (+00'18") | 1010 / 2015 | 158 / 99 |
| 3 | | 06'16" (+00'16") | 1001 / 3017 | 160 / 99 |
| 4 | | 06'13" (+00'13") | 1005 / 4023 | 159 / 100 |
| 5 | | 06'00" | 1007 / 5030 | 161 / 103 |
| 6 | | 05'49" | 300 / 5330 | 160 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'18" | 00:12'32" |
| 3 | 06'22" | 00:18'54" |
| 4 | 06'13" | 00:25'07" |
| 5 | 06'04" | 00:31'11" |
| 5.3 | 05'59" | 00:32'59" |
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