王慈寬 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
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6.3 km | 00:45:54 | 07:18/km

日期: 2017-10-12 16:23 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'29" / 07'13" / 07'36" / 07'09" / 06'56" / 07'06" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'24" (+00'32")

993 / 993

2

07'20"

(14'42")

07'17" (+00'25")

1006 / 2000

3

07'28"

(22'10")

07'34" (+00'42")

985 / 2986

4

07'14"

(29'24")

07'08" (+00'16")

1013 / 3999

5

06'59"

(36'23")

06'52"

1016 / 5016

展開計圈分析

雲林

王慈寬

·

變涼了！小心著涼!哈哈！

10月累積里程 : 218.10 km

skechers 14110 累積 : 1480.7 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 7 years ago

吳承恩, 李成國和其他 46 人說推

·

觀看另 11 則留言

詹鎮岳慈寛運動快樂！

2017-10-12 21:17 ·

1 個人推

陳小毛運動快樂

2017-10-13 10:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'13"	00:14'42"
3	07'36"	00:22'18"
4	07'09"	00:29'27"
5	06'56"	00:36'23"
6	07'06"	00:43'29"
6.3	08'37"	00:45'54"

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