洪昇豐 2017/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

洪昇豐台中
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10.2 km | 00:57:13 | 05:37/km

日期: 2017-10-13 19:28 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'09" / 05'59" / 06'42" / 05'55" / 05'59" / 05'04" / 05'09" / 05'16" / 05'07" / 04'59" / 05'11" /

基本訓練

10月累積里程 : 129.61 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳大榮, Akane 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'59"	00:12'08"
3	06'42"	00:18'50"
4	05'55"	00:24'45"
5	05'59"	00:30'44"
6	05'04"	00:35'48"
7	05'09"	00:40'57"
8	05'16"	00:46'13"
9	05'07"	00:51'20"
10	04'59"	00:56'19"
10.2	05'06"	00:57'12"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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