2.2 km | 00:32:04 | 14:22/km日期: 2017-10-16 21:48 - 平均心率: 78 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 13'37" / 14'43" / 16'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'42" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'02" (+02'25") | 232 / 2232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.53 km 媽媽牌 赤腳 累積 :
536.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'37" | 00:13'37" |
2 | 14'43" | 00:28'20" |
2.2 | 16'05" | 00:32'04" |