王慈寬 2017/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
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5.1 km | 00:37:17 | 07:22/km

日期: 2017-10-13 15:49 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'08" / 07'17" / 07'46" / 07'06" / 07'23" / 10'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'04"

988 / 988

2

07'18"

(14'18")

07'15" (+00'11")

1005 / 1994

3

07'45"

(22'03")

07'45" (+00'41")

998 / 2992

4

07'08"

(29'11")

07'08" (+00'04")

999 / 3992

5

07'29"

(36'40")

07'21" (+00'17")

1015 / 5007

6

00'37"

(37'17")

13'18" (+06'14")

46 / 5054

風好大霧茫茫!😎😎😎

10月累積里程 : 218.10 km

skechers 14110 累積 : 1480.7 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 7 years ago

吳承恩, 李成國和其他 38 人說推

·

觀看另 7 則留言

金發黃王小妹妹起風了還是不要出門比較安全

2017-10-13 23:20 ·

1 個人推

Cherry霈晴早安，假日愉快

2017-10-14 09:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'17"	00:14'25"
3	07'46"	00:22'11"
4	07'06"	00:29'17"
5	07'23"	00:36'40"
5.1	10'16"	00:37'17"

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