林榮平 2017/10/15 訓練日誌

林榮平桃園
ID 245249

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林榮平

全馬 | 03:26:16 | 04:53/km | 第12馬

2017 臺灣馬拉松賽(in苗栗)

官方成績
日期	2017-10-15
成績	03:26:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'33")

00:23'33" (+06'18")

00:46'33" (+04'32")

10 km

(00:46'33")

00:23'00" (+05'45")

15 km

(01:09'20")

00:22'47" (+05'32")

00:45'38" (+03'37")

20 km

(01:32'11")

00:22'51" (+05'36")

25 km

(01:54'59")

00:22'48" (+05'33")

00:44'57" (+02'56")

30 km

(02:17'08")

00:22'09" (+04'54")

35 km

(02:34'23")

00:17'15"

00:42'01"

40 km

(02:59'09")

00:24'46" (+07'31")

Finish

(03:26:16)

日期: 2017-10-15 05:59 - 總爬升: 385 m - 天氣: 雨 - 卡路里: 2123 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'27"

(05'27")

05'11" (+03'09")

1051 / 1051

04'36"

(10'03")

04'36" (+02'34")

997 / 2048

04'37"

(14'40")

04'36" (+02'34")

1001 / 3050

04'38"

(19'18")

04'36" (+02'34")

1007 / 4057

04'30"

(23'48")

04'26" (+02'24")

1011 / 5068

展開計圈分析

桃園

林榮平

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桃園

林榮平

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台灣馬慶幸取得分二

賽前宣言: 全力以赴

賽後評分: ０Ｋ
給 4 星

10月累積里程 : 310.01 km

亞瑟士虎走 26.5公分累積 : 2763.0 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

yiwei, Wright Yen 和其他 11 人說推

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林榮平謝謝哦

2017-10-15 11:18 ·

曾烽耿好強悍，恭喜分二完賽~

2017-10-15 15:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'40"	00:09'51"
3	04'36"	00:14'27"
4	04'37"	00:19'04"
5	04'29"	00:23'33"
6	04'38"	00:28'11"
7	04'41"	00:32'52"
8	04'35"	00:37'27"
9	04'40"	00:42'07"
10	04'26"	00:46'33"
11	04'30"	00:51'03"
12	04'37"	00:55'40"
13	04'34"	01:00'14"
14	04'39"	01:04'53"
15	04'27"	01:09'20"
16	04'51"	01:14'11"
17	04'52"	01:19'03"
18	05'08"	01:24'11"
19	04'01"	01:28'12"
20	03'59"	01:32'11"
21	04'54"	01:37'05"
22	05'02"	01:42'07"
23	04'00"	01:46'07"
24	04'32"	01:50'39"
25	04'20"	01:54'59"
26	03'16"	01:58'15"
27	04'47"	02:03'02"
28	04'40"	02:07'42"
29	04'56"	02:12'38"
30	04'30"	02:17'08"
31	04'47"	02:21'55"
32	03'07"	02:25'02"
33	00'08"	02:25'10"
34	04'25"	02:29'35"
35	04'48"	02:34'23"
36	05'02"	02:39'25"
37	04'35"	02:44'00"
38	05'06"	02:49'06"
39	04'58"	02:54'04"
40	05'05"	02:59'09"
41	05'28"	03:04'37"
42	05'23"	03:10'00"
43	05'27"	03:15'27"
44	05'08"	03:20'35"
45	04'59"	03:25'34"
42.1	00'-14"	03:26'16"