Houston Liu 2018/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Houston Liu 桃園
ID 162223

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5.0 km | 01:33:18 | 18:39/km

日期: 2018-02-24 20:15 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 63'19" / 16'09" / 04'20" / 01'41" / 01'22" / 01'37" / 01'55" / 02'12" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:07'26"

(01:07'26")

57'49" (+56'13")

1166 / 1166

2

13'39"

(01:21'05")

12'23" (+10'47")

1101 / 2267

3

04'07"

(01:25'12")

02'42" (+01'06")

1517 / 3785

4

05'13"

(01:30'25")

01'36"

3244 / 7029

2月累積里程 : 5.00 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

jimmy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	63'19"	01:03'19"
2	16'09"	01:19'28"
3	04'20"	01:23'48"
4	01'41"	01:25'29"
5	01'22"	01:26'51"
6	01'37"	01:28'28"
7	01'55"	01:30'23"
8	02'12"	01:32'35"
5.0	00'-14"	01:33'18"

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