王祥雲 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

王祥雲台北市
ID 107249

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3.0 km | 00:27:09 | 08:57/km

日期: 2017-11-08 22:43 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 10'36" / 07'29" / 08'51" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'29"

(10'29")

10'31" (+03'00")

996 / 996

2

07'31"

(18'00")

07'31"

998 / 1994

3

08'56"

(26'56")

08'49" (+01'18")

1013 / 3007

4

00'13"

(27'09")

13'57" (+06'26")

15 / 3023

11月累積里程 : 23.84 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	07'29"	00:18'05"
3	08'51"	00:26'56"
3.0	07'13"	00:27'09"

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