12.0 km | 01:06:31 | 05:32/km日期: 2017-10-16 15:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 05'52" / 05'26" / 05'35" / 05'33" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'30" / 05'32" / 05'32" / 05'25" / 05'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'18" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'56" | 15 / 12015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'26" | 00:11'18" |
| 3 | 05'35" | 00:16'53" |
| 4 | 05'33" | 00:22'26" |
| 5 | 05'39" | 00:28'05" |
| 6 | 05'37" | 00:33'42" |
| 7 | 05'35" | 00:39'17" |
| 8 | 05'30" | 00:44'47" |
| 9 | 05'32" | 00:50'19" |
| 10 | 05'32" | 00:55'51" |
| 11 | 05'25" | 01:01'16" |
| 12 | 05'19" | 01:06'35" |
| 12.0 | 03'18" | 01:06'38" |
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