陳國峰 2012/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳國峰高雄
ID 4215

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11.1 km | 01:09:18 | 06:15/km

日期: 2012-09-26 16:52 - 卡路里: 697 Cal

Pace: 05'28" / 06'05" / 06'10" / 06'11" / 06'26" / 06'24" / 06'24" / 06'39" / 06'41" / 06'24" / 06'05" / 05'18" /

9月累積里程 : 101.11 km

Saucony Grid Fastwitch 5 累積 : 208.7 km

XT 上傳 | 12 years ago

劉建明, EDS/Leo 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'05"	00:11'33"
3	06'10"	00:17'43"
4	06'11"	00:23'54"
5	06'26"	00:30'20"
6	06'24"	00:36'44"
7	06'24"	00:43'08"
8	06'39"	00:49'47"
9	06'41"	00:56'28"
10	06'24"	01:02'52"
11	06'05"	01:08'57"
11.1	05'16"	01:09'18"

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