4.0 km | 00:16:57 | 04:17/km日期: 2017-10-16 19:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 04'25" / 04'19" / 04'18" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'34") | 385 / 385 |
| 2 | | 04'20" (+00'20") | 395 / 780 |
| 3 | | 04'17" (+00'17") | 395 / 1175 |
| 4 | | 04'18" (+00'18") | 394 / 1570 |
| 5 | | 04'14" (+00'14") | 395 / 1966 |
| 6 | | 04'10" (+00'10") | 402 / 2368 |
| 7 | | 04'15" (+00'15") | 397 / 2766 |
| 8 | | 04'20" (+00'20") | 394 / 3160 |
| 9 | | 04'21" (+00'21") | 393 / 3554 |
| 10 | | 04'00" | 395 / 3949 |
| 11 | | 01'18" | 7 / 3957 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'19" | 00:08'44" |
| 3 | 04'18" | 00:13'02" |
| 4.0 | 04'06" | 00:16'58" |
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