3.3 km | 00:18:41 | 05:40/km日期: 2017-10-18 18:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'53" / 05'16" / 05'03" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'38") | 869 / 869 |
2 | | 06'31" (+01'24") | 229 / 1099 |
3 | | 05'07" | 1000 / 2099 |
4 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 3099 |
5 | | 09'43" (+04'36") | 195 / 3294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.89 km skechers go run 累積 :
21173.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'16" | 00:11'09" |
3 | 05'03" | 00:16'12" |
3.3 | 19'58" | 00:22'05" |