黃彥銘 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥銘桃園
ID 302342

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11.0 km | 01:13:02 | 06:37/km

日期: 2017-10-22 19:26 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'15" / 06'25" / 06'19" / 05'53" / 06'42" / 06'51" / 06'32" / 06'46" / 06'55" / 07'07" / 07'03" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'12" (+00'14")

990 / 990

2

06'25"

(12'34")

06'24" (+00'26")

1001 / 1992

3

06'19"

(18'53")

06'16" (+00'18")

1007 / 2999

4

05'59"

(24'52")

05'58"

1000 / 4000

5

06'42"

(31'34")

06'38" (+00'40")

1007 / 5008

展開計圈分析

桃園

黃彥銘

·

10月累積里程 : 33.92 km

亞瑟士 ASICS 亞瑟士 GEL-CONTEND 4 男慢跑鞋運動鞋 T715N-4390 - 27 累積 : 116.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

黃國榮, 楊志達和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'25"	00:12'40"
3	06'19"	00:18'59"
4	05'53"	00:24'52"
5	06'42"	00:31'34"
6	06'51"	00:38'25"
7	06'32"	00:44'57"
8	06'46"	00:51'43"
9	06'55"	00:58'38"
10	07'07"	01:05'45"
11	07'03"	01:12'48"
11.0	11'40"	01:13'02"

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朋友動態

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