Yikai Long 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yikai Long 彰化
ID 335642

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21.1 km | 01:57:10 | 05:32/km

日期: 2017-10-22 00:26 - 總爬升: 214 m - 地點: 彰化 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1084 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'38" / 06'01" / 05'44" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'11" / 05'10" / 05'24" / 05'28" / 05'47" / 06'18" / 05'40" / 05'29" / 05'43" / 05'33" / 05'14" / 05'36" / 05'15" / 05'34" / 05'27" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 116.82 km

Nike Zoom Winflo 4 men’s running shoes 累積 : 566.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'01"	00:11'39"
3	05'44"	00:17'23"
4	05'28"	00:22'51"
5	05'28"	00:28'19"
6	05'24"	00:33'43"
7	05'11"	00:38'54"
8	05'10"	00:44'04"
9	05'24"	00:49'28"
10	05'28"	00:54'56"
11	05'47"	01:00'43"
12	06'18"	01:07'01"
13	05'40"	01:12'41"
14	05'29"	01:18'10"
15	05'43"	01:23'53"
16	05'33"	01:29'26"
17	05'14"	01:34'40"
18	05'36"	01:40'16"
19	05'15"	01:45'31"
20	05'34"	01:51'05"
21	05'27"	01:56'32"
21.1	05'01"	01:57'11"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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