8.4 km | 00:51:30 | 06:06/km日期: 2017-10-19 19:53 - 天氣: 雨 - 平均心率: 120 - 卡路里: 554 Cal
Pace: 06'22" / 06'07" / 06'04" / 06'08" / 06'05" / 06'03" / 06'01" / 06'05" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'07" | 00:12'29" |
| 3 | 06'04" | 00:18'33" |
| 4 | 06'08" | 00:24'41" |
| 5 | 06'05" | 00:30'46" |
| 6 | 06'03" | 00:36'49" |
| 7 | 06'01" | 00:42'50" |
| 8 | 06'05" | 00:48'55" |
| 8.4 | 05'57" | 00:51'29" |
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