3.2 km | 00:22:51 | 07:09/km日期: 2017-03-12 21:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 281 Cal
Pace: 07'05" / 06'51" / 06'20" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'37" (+07'18") | 190 / 3190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'51" | 00:13'56" |
| 3 | 06'20" | 00:20'16" |
| 3.2 | 13'34" | 00:22'51" |
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