6.8 km | 01:03:15 | 09:20/km日期: 2017-04-06 20:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 724 Cal
Pace: 06'25" / 08'30" / 06'04" / 07'37" / 08'34" / 11'24" / 19'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+03'45") | 606 / 5606 |
| 7 | | 14'08" (+08'04") | 1000 / 6606 |
| 8 | | 37'21" (+31'17") | 160 / 6767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 08'30" | 00:14'55" |
| 3 | 06'04" | 00:20'59" |
| 4 | 07'37" | 00:28'36" |
| 5 | 08'34" | 00:37'10" |
| 6 | 11'24" | 00:48'34" |
| 6.8 | 19'08" | 01:03'15" |
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