4.7 km | 00:35:03 | 07:25/km日期: 2017-04-19 20:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 384 Cal
Pace: 06'53" / 06'30" / 06'32" / 07'41" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'30") | 382 / 4382 |
| 6 | | 13'08" (+06'39") | 334 / 4716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'30" | 00:13'23" |
| 3 | 06'32" | 00:19'55" |
| 4 | 07'41" | 00:27'36" |
| 4.7 | 10'23" | 00:35'03" |
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