康志嘉 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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5.5 km | 00:45:22 | 08:14/km

日期: 2017-10-22 15:56 - 地點: 街道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 09'39" / 07'01" / 08'29" / 09'23" / 06'50" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

09'36" (+02'42")

1003 / 1003

2

06'55"

(16'34")

06'59" (+00'05")

989 / 1993

3

08'35"

(25'09")

08'29" (+01'35")

1011 / 3004

4

09'28"

(34'37")

09'21" (+02'27")

1012 / 4017

5

07'03"

(41'40")

06'54"

1021 / 5038

6

03'42"

(45'22")

07'18" (+00'24")

506 / 5544

散步

10月累積里程 : 73.05 km

asics T602N 累積 : 1249.5 km

Android - samsung SM-G531Y 上傳 | 7 years ago

吳壬豪, 陳振隆(培英慢跑) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	07'01"	00:16'40"
3	08'29"	00:25'09"
4	09'23"	00:34'32"
5	06'50"	00:41'22"
5.5	07'50"	00:45'22"

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