11.1 km | 01:03:42 | 05:43/km日期: 2017-10-23 21:45 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 161 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'32" / 08'39" / 05'34" / 07'48" / 05'34" / 05'38" / 05'53" / 05'55" / 05'57" / 05'54" / 05'56" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'35" (+00'09") | 126 / 11126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.71 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
542.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 08'39" | 00:14'11" |
| 3 | 05'34" | 00:19'45" |
| 4 | 07'48" | 00:27'33" |
| 5 | 05'34" | 00:33'07" |
| 6 | 05'38" | 00:38'45" |
| 7 | 05'53" | 00:44'38" |
| 8 | 05'55" | 00:50'33" |
| 9 | 05'57" | 00:56'30" |
| 10 | 05'54" | 01:02'24" |
| 11 | 05'56" | 01:08'20" |
| 11.1 | 05'39" | 01:09'03" |
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