11.3 km | 01:01:37 | 05:28/km日期: 2017-10-22 08:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10766 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'43" / 04'55" / 05'20" / 05'08" / 04'54" / 06'02" / 05'49" / 05'40" / 05'39" / 05'41" / 05'26" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'47") | 1007 / 1007 | 160 / 110 |
| 2 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 2008 | 181 / 112 |
| 3 | | 05'17" (+00'25") | 1005 / 3014 | 177 / 106 |
| 4 | | 05'07" (+00'15") | 1001 / 4015 | 177 / 109 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5016 | 179 / 114 |
| 6 | | 06'01" (+01'09") | 1008 / 6024 | 172 / 96 |
| 7 | | 05'46" (+00'54") | 1004 / 7029 | 176 / 98 |
| 8 | | 05'38" (+00'46") | 1003 / 8032 | 174 / 101 |
| 9 | | 05'34" (+00'42") | 1002 / 9035 | 175 / 102 |
| 10 | | 05'41" (+00'49") | 1006 / 10041 | 175 / 100 |
| 11 | | 05'21" (+00'29") | 1002 / 11043 | 175 / 106 |
| 12 | | 05'22" (+00'30") | 267 / 11310 | 172 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.61 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 累積 :
1002.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'55" | 00:10'38" |
| 3 | 05'20" | 00:15'58" |
| 4 | 05'08" | 00:21'06" |
| 5 | 04'54" | 00:26'00" |
| 6 | 06'02" | 00:32'02" |
| 7 | 05'49" | 00:37'51" |
| 8 | 05'40" | 00:43'31" |
| 9 | 05'39" | 00:49'10" |
| 10 | 05'41" | 00:54'51" |
| 11 | 05'26" | 01:00'17" |
| 11.3 | 05'22" | 01:01'43" |
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