林榮平 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
ID 245249

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9.2 km | 00:59:55 | 06:31/km

日期: 2017-10-21 17:15 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 11'06" / 09'21" / 06'30" / 05'33" / 05'23" / 05'14" / 05'19" / 05'07" / 05'18" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'13"

(11'13")

11'02" (+05'55")

1016 / 1016

2

09'21"

(20'34")

09'17" (+04'10")

1005 / 2022

3

06'33"

(27'07")

06'28" (+01'21")

1010 / 3033

4

05'28"

(32'35")

05'29" (+00'22")

996 / 4029

5

05'28"

(38'03")

05'25" (+00'18")

1008 / 5038

展開計圈分析

桃園

林榮平

·

10月累積里程 : 310.01 km

丫拖 26.5 累積 : 483.3 km

Android - Sony C5502 上傳 | 7 years ago

吳燕強（跑後山）, Pasino 和其他 5 人說推

·

曾烽耿晚安,週末運動愉快~

2017-10-21 21:20 ·

Pasino 早安,週休假期運動愉快.

2017-10-22 06:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	09'21"	00:20'27"
3	06'30"	00:26'57"
4	05'33"	00:32'30"
5	05'23"	00:37'53"
6	05'14"	00:43'07"
7	05'19"	00:48'26"
8	05'07"	00:53'33"
9	05'18"	00:58'51"
9.2	05'36"	00:59'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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