12.2 km | 01:24:07 | 06:53/km日期: 2017-10-22 17:38 - 地點: 大灣國中 - 平均心率: 113 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'58" / 07'08" / 07'29" / 07'25" / 07'25" / 07'22" / 06'56" / 06'51" / 06'46" / 06'42" / 06'25" / 05'20" / 06'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'08" | 00:14'06" |
| 3 | 07'29" | 00:21'35" |
| 4 | 07'25" | 00:29'00" |
| 5 | 07'25" | 00:36'25" |
| 6 | 07'22" | 00:43'47" |
| 7 | 06'56" | 00:50'43" |
| 8 | 06'51" | 00:57'34" |
| 9 | 06'46" | 01:04'20" |
| 10 | 06'42" | 01:11'02" |
| 11 | 06'25" | 01:17'27" |
| 12 | 05'20" | 01:22'47" |
| 12.2 | 06'26" | 01:24'07" |
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