3.2 km | 00:20:44 | 06:31/km日期: 2017-10-23 17:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3384 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'11" / 06'29" / 06'46" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" | 1005 / 1005 | 162 / 99 |
2 | | 06'27" (+00'17") | 1002 / 2008 | 164 / 94 |
3 | | 06'45" (+00'35") | 1010 / 3018 | 162 / 90 |
4 | | 06'47" (+00'37") | 179 / 3197 | 161 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'29" | 00:12'40" |
3 | 06'46" | 00:19'26" |
3.2 | 07'15" | 00:20'44" |