14.1 km | 01:23:08 | 05:55/km日期: 2017-10-22 17:53 - 地點: 頭份—後龍 - 天氣: 涼風陣陣 - 平均心率: 166 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 14566 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'14" / 06'12" / 06'02" / 06'15" / 05'53" / 05'52" / 05'55" / 06'05" / 05'46" / 05'40" / 05'40" / 05'27" / 05'37" / 06'01" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'49") | 1003 / 1003 | 171 / 93 |
| 2 | | 06'14" (+00'50") | 1002 / 2006 | 171 / 93 |
| 3 | | 05'58" (+00'34") | 1008 / 3014 | 175 / 95 |
| 4 | | 06'13" (+00'49") | 1004 / 4019 | 183 / 87 |
| 5 | | 05'54" (+00'30") | 1007 / 5026 | 178 / 94 |
| 6 | | 05'49" (+00'25") | 1004 / 6031 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 7031 | 175 / 97 |
| 8 | | 06'05" (+00'41") | 1004 / 8036 | 176 / 93 |
| 9 | | 05'47" (+00'23") | 1001 / 9037 | 175 / 98 |
| 10 | | 05'37" (+00'13") | 1006 / 10043 | 174 / 102 |
| 11 | | 05'38" (+00'14") | 1004 / 11048 | 174 / 101 |
| 12 | | 05'24" | 1007 / 12055 | 175 / 105 |
| 13 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 13056 | 173 / 96 |
| 14 | | 05'41" (+00'17") | 1004 / 14060 | 171 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.48 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
1010.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'12" | 00:12'26" |
| 3 | 06'02" | 00:18'28" |
| 4 | 06'15" | 00:24'43" |
| 5 | 05'53" | 00:30'36" |
| 6 | 05'52" | 00:36'28" |
| 7 | 05'55" | 00:42'23" |
| 8 | 06'05" | 00:48'28" |
| 9 | 05'46" | 00:54'14" |
| 10 | 05'40" | 00:59'54" |
| 11 | 05'40" | 01:05'34" |
| 12 | 05'27" | 01:11'01" |
| 13 | 05'37" | 01:16'38" |
| 14 | 06'01" | 01:22'39" |
| 14.1 | 08'55" | 01:23'08" |
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