簡志宏 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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17.8 km | 01:38:05 | 05:31/km

日期: 2017-10-22 16:17 - 總爬升: 152 m - 地點: 台東大橋經利吉國小到197 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'27" / 05'29" / 05'20" / 05'17" / 05'19" / 05'25" / 05'43" / 05'21" / 06'44" / 07'25" / 04'57" / 04'43" / 04'50" / 05'21" / 04'36" / 06'27" / 04'58" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'26" (+00'44")

987 / 987

2

05'29"

(10'51")

05'25" (+00'43")

1009 / 1997

3

05'25"

(16'16")

05'22" (+00'40")

1008 / 3005

4

05'17"

(21'33")

05'16" (+00'34")

1001 / 4007

5

05'24"

(26'57")

05'20" (+00'38")

1011 / 5018

展開計圈分析

台東

簡志宏

·

台東

簡志宏

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台東

簡志宏

·

台東

簡志宏

·

好久沒來了，這次真辛苦😂

10月累積里程 : 140.49 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

劉木雄, 林儀珺和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'29"	00:10'56"
3	05'20"	00:16'16"
4	05'17"	00:21'33"
5	05'19"	00:26'52"
6	05'25"	00:32'17"
7	05'43"	00:38'00"
8	05'21"	00:43'21"
9	06'44"	00:50'05"
10	07'25"	00:57'30"
11	04'57"	01:02'27"
12	04'43"	01:07'10"
13	04'50"	01:12'00"
14	05'21"	01:17'21"
15	04'36"	01:21'57"
16	06'27"	01:28'24"
17	04'58"	01:33'22"
17.8	06'12"	01:38'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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