5.2 km | 00:35:41 | 06:55/km日期: 2017-10-22 20:13 - 地點: 家裡 - 平均心率: 129 - 卡路里: 269 Cal
Pace: 07'35" / 06'54" / 06'37" / 06'36" / 07'24" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 151 / 5151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'54" | 00:14'29" |
| 3 | 06'37" | 00:21'06" |
| 4 | 06'36" | 00:27'42" |
| 5 | 07'24" | 00:35'06" |
| 5.2 | 06'48" | 00:36'08" |
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