12.0 km | 00:59:39 | 04:57/km日期: 2017-10-24 20:29 - 平均心率: 116 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 11406 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'01" / 04'48" / 04'48" / 04'40" / 04'52" / 04'43" / 04'50" / 05'04" / 05'10" / 05'07" / 05'12" / 05'13" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'21") | 1172 / 1172 | 188 / 107 |
| 2 | | 04'54" (+00'19") | 272 / 1444 | 192 / 106 |
| 3 | | 04'49" (+00'14") | 1746 / 3190 | 193 / 107 |
| 4 | | 04'35" | 279 / 3469 | 193 / 112 |
| 5 | | 04'43" (+00'08") | 1169 / 4639 | 193 / 109 |
| 6 | | 04'56" (+00'21") | 4194 / 8834 | 191 / 105 |
| 7 | | 05'09" (+00'34") | 2578 / 11412 | 189 / 102 |
| 8 | | 05'52" (+01'17") | 218 / 11631 | 185 / 91 |
| 9 | | 04'56" (+00'21") | 401 / 12032 | 188 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'48" | 00:09'49" |
| 3 | 04'48" | 00:14'37" |
| 4 | 04'40" | 00:19'17" |
| 5 | 04'52" | 00:24'09" |
| 6 | 04'43" | 00:28'52" |
| 7 | 04'50" | 00:33'42" |
| 8 | 05'04" | 00:38'46" |
| 9 | 05'10" | 00:43'56" |
| 10 | 05'07" | 00:49'03" |
| 11 | 05'12" | 00:54'15" |
| 12 | 05'13" | 00:59'28" |
| 12.0 | 05'35" | 00:59'39" |
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