7.3 km | 00:46:29 | 06:23/km日期: 2017-10-25 19:11 - 總爬升: 172 m - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 7758 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'03" / 06'26" / 06'31" / 06'33" / 06'34" / 06'42" / 06'40" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 | 164 / 121 |
| 2 | | 06'26" (+01'27") | 1006 / 2006 | 165 / 93 |
| 3 | | 06'30" (+01'31") | 1004 / 3011 | 167 / 91 |
| 4 | | 06'30" (+01'31") | 1002 / 4014 | 167 / 91 |
| 5 | | 06'31" (+01'32") | 1002 / 5017 | 167 / 91 |
| 6 | | 06'43" (+01'44") | 1008 / 6025 | 168 / 88 |
| 7 | | 06'35" (+01'36") | 1002 / 7027 | 168 / 90 |
| 8 | | 06'44" (+01'45") | 279 / 7306 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.33 km 
Brooks Racer ST 5 累積 :
439.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 06'26" | 00:11'29" |
| 3 | 06'31" | 00:18'00" |
| 4 | 06'33" | 00:24'33" |
| 5 | 06'34" | 00:31'07" |
| 6 | 06'42" | 00:37'49" |
| 7 | 06'40" | 00:44'29" |
| 7.3 | 07'09" | 00:46'29" |
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